In deze gezondheidsblog schrijven we over uiteenlopende onderwerpen die we hieronder gecategoriseerd hebben.
We verdiepen onderwerpen rondom gezondheid, maar inspireren je ook met recepten en tips.
Op 4 september heb ik een webinar gegeven over het SIBO. Deze kun je terugkijken via onderstaande link: https://www.happylivingacademy.com/f/sibo-dieet Deze kun je terugluisteren via onderstaande link: https://open.spotify.com/episode/6bQp073lJp4N9Lj44McU9g https://www.youtube.com/watch?v=pDEL339aPjg
Terugkijken webinar SIBO september 2024 Meer lezen »
De gezondheid begint in de maag en darmen en gelukkig kun je daar zelf veel invloed op uitoefenen.Bovendien hoeft dat niet ingewikkeld te zijn! Met wat simpele aanpassingen in jouw leefstijl en voeding kun je vaak al veel gezondheidswinst boeken. In deze blog lees je meer over de belangrijkste voedingsstoffen zoals vocht, vet(zuren), vezels, vitaminen
Wat is sibo?Sibo staat voor small intestinal bacterial Overgrowth. In je darmen heb niet alleen heel veel bacteriënmaar ook heel veel verschillende soorten bacteriën. En allemaal hebben ze hun eigen kenmerk. Ookkenmerkend is dat er in de dikke darm meer horen te zitten dan in de dunne darm. Bij een Sibo zijner echter te veel
ProbioticaProbiotica of wel goede darmbacteriën zitten niet alleen in onze darmenmaar worden ook toegevoegd aan talloze probiotica-producten. Het doel ishet bacterie-evenwicht in de darm te herstellen en de vertering teverbeteren. Gelukkig hoef je goede bacteriën niet altijd aan te vullenmiddels pillen, drankjes of poeders! Ook met de juiste voedselkeuze kun jeeen goede bacteriebalans een handje
Probiotische voeding Meer lezen »
Ieder mens is anders. Niet alleen wat betreft geslacht, ras, opvoeding, overtuigingen etc. maar ook wat betreft lichaamsbouw ofwel constitutie. Onze Lichaamsbouw is het geheel van lichamelijke en geestelijke eigenschappen en het bepaalt in belangrijke mate het vermogen voor gezondheid. Wat voor de één gezond is, kan voor de ander ongezond zijn. Zo maak je
Voeding en lichaamsbouw Meer lezen »
Jaren geleden hebben wij van Avontuurlijk gezond een opleiding gevolgd waarin op een andere manier naar herstel gekeken werd. Dit was gebaseerd op de wijsheden van een traditioneel volk, de Kahuna (Hawaii). Veel van die wijsheden worden nu steeds meer wetenschappelijk onderbouwd en krijgen meer de aandacht binnen de reguliere geneeskunde. Het zijn principes die
Voeding voor bewustwording Meer lezen »
ProbioticaProbiotica zijn goede bacteriën en zitten niet alleen in onze darmen maar worden ook toegevoegd aan talloze probiotica-producten. Ze helpen het bacterie-evenwicht in de darmen te herstellen en de vertering te verbeteren. Gelukkig hoef je goede bacteriën niet altijd aan te vullen middels pillen, drankjes of poeders! Ook met de juiste voedselkeuze kun je een
Probiotische voeding Meer lezen »
Voor een goede vertering zijn spijsverteringssappen nodig. Het doel van deze sappen is om het eten af te breken tot kleine stukjes, zodat het uiteindelijk opgenomen kan worden vanuit onze darmen in het bloed. Dan pas kan de voeding naar onze cellen vervoerd worden waardoor we het kunnen gebruiken. Feitelijk is onze vertering een soort
Wat zou het handig zijn om in je buik te kunnen kijken welke plaaggeesten de klachten veroorzaken. Helaas gaat dat niet lukken. Wel kan je ontlasting je veel vertellen over wat er goed en niet goed gaat in het proces van mond tot kont. Het Microbioom kun je onderzoeken via de ontlasting en kan daarom
Microbioom onderzoek Meer lezen »
