Gezonde voeding

Probiotische voeding

ProbioticaProbiotica zijn goede bacteriën en zitten niet alleen in onze darmen maar worden ook toegevoegd aan talloze probiotica-producten. Ze helpen het bacterie-evenwicht in de darmen te herstellen en de vertering te verbeteren. Gelukkig hoef je goede bacteriën niet altijd aan te vullen middels pillen, drankjes of poeders! Ook met de juiste voedselkeuze kun je een […]

Probiotische voeding Meer lezen »

Gezonde voeding

Wat is gezond eten?  Er zijn boeken vol over geschreven en toch blijft het lastig. Want wat goed is voor de één is niet altijd goed voor de ander. Er zijn nogal wat factoren waar rekening mee gehouden moet worden. Denk aan leeftijd, geslacht, lichaamsbouw, beweging, seizoen, bereidingswijzen en je voorgeschiedenis. Dat een kind andere

Gezonde voeding Meer lezen »

Voedingspiramide

De voedingspiramide is een hulpmiddel om een gezonde voeding samen te stellen. Het is ontwikkeld door orthomoleculair diëtisten en gebaseerd op o.a. de richtlijnen van de WHO en de Gezondheidsraad. Met als uitgangspunten: 1. Eet zo puur mogelijkVerse onbewerkte producten zijn rijk aan voedingsstoffen en arm aan toevoegingen (additieven). Dat is gunstig voor je lijf

Voedingspiramide Meer lezen »