ProbioticaProbiotica of wel goede darmbacteriën zitten niet alleen in onze darmenmaar worden ook toegevoegd aan talloze probiotica-producten. Het doel ishet bacterie-evenwicht in de darm te herstellen en de vertering teverbeteren. Gelukkig hoef je goede bacteriën niet altijd aan te vullenmiddels pillen, drankjes of poeders! Ook met de juiste voedselkeuze kun jeeen goede bacteriebalans een handje […]
Probiotische voeding Meer lezen »
Ieder mens is anders. Niet alleen wat betreft geslacht, ras, opvoeding, overtuigingen etc. maar ook wat betreft lichaamsbouw ofwel constitutie. Onze Lichaamsbouw is het geheel van lichamelijke en geestelijke eigenschappen en het bepaalt in belangrijke mate het vermogen voor gezondheid. Wat voor de één gezond is, kan voor de ander ongezond zijn. Zo maak je
Voeding en lichaamsbouw Meer lezen »
ProbioticaProbiotica zijn goede bacteriën en zitten niet alleen in onze darmen maar worden ook toegevoegd aan talloze probiotica-producten. Ze helpen het bacterie-evenwicht in de darmen te herstellen en de vertering te verbeteren. Gelukkig hoef je goede bacteriën niet altijd aan te vullen middels pillen, drankjes of poeders! Ook met de juiste voedselkeuze kun je een
Probiotische voeding Meer lezen »
Wat is gezond eten? Er zijn boeken vol over geschreven en toch blijft het lastig. Want wat goed is voor de één is niet altijd goed voor de ander. Er zijn nogal wat factoren waar rekening mee gehouden moet worden. Denk aan leeftijd, geslacht, lichaamsbouw, beweging, seizoen, bereidingswijzen en je voorgeschiedenis. Dat een kind andere
De voedingspiramide is een hulpmiddel om een gezonde voeding samen te stellen. Het is ontwikkeld door orthomoleculair diëtisten en gebaseerd op o.a. de richtlijnen van de WHO en de Gezondheidsraad. Met als uitgangspunten: 1. Eet zo puur mogelijkVerse onbewerkte producten zijn rijk aan voedingsstoffen en arm aan toevoegingen (additieven). Dat is gunstig voor je lijf