ProbioticaProbiotica zijn goede bacteriën en zitten niet alleen in onze darmen maar worden ook toegevoegd aan talloze probiotica-producten. Ze helpen het bacterie-evenwicht in de darmen te herstellen en de vertering te verbeteren. Gelukkig hoef je goede bacteriën niet altijd aan te vullen middels pillen, drankjes of poeders! Ook met de juiste voedselkeuze kun je een […]
Probiotische voeding Meer lezen »
Voor een goede vertering zijn spijsverteringssappen nodig. Het doel van deze sappen is om het eten af te breken tot kleine stukjes, zodat het uiteindelijk opgenomen kan worden vanuit onze darmen in het bloed. Dan pas kan de voeding naar onze cellen vervoerd worden waardoor we het kunnen gebruiken. Feitelijk is onze vertering een soort
Het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) is een chronische darmaandoening. Vroeger werd PDS ook wel spastisch colon of IBS (irritable bowel syndrome) genoemd. Buikpijn, diarree en/of obstipatie zijn veel voorkomende klachten. Ook komen voor: een opgeblazen gevoel of opgezette buik, winderigheid, valse aandrang, slijm bij de ontlasting en/of misselijkheid. Bovendien kunnen vermoeidheid en/of hoofdpijn de kop
Prikkelbare darm syndroom (PDS) Meer lezen »
Als er minder dan drie keer per week ontlasting is en de ontlasting ook nog eens hard is, kun je spreken van verstopping, ook wel obstipatie genoemd. De klachten variëren van een opgeblazen gevoel, buikpijn, hoofdpijn en moeheid tot een pijnlijke stoelgang door te harde klonterige ontlasting. De oorzaak van verstopping kan heel divers zijn,
Winden laten doen we allemaal, wel 10 tot 15 keer per dag. Maar soms kan de winderigheid grotere vormen aannemen en dan wordt het vervelend. De reden voor de overmatige winden is divers: van een zwaar verteerbare maaltijd of slecht kauwen tot een overmatige groei van gasvormende bacteriën en/of parasieten. Het advies kan dus heel
Voedselovergevoeligheid is het verzamelwoord voor klachten die worden veroorzaakt door voeding of voedingsstoffen. Het opsporen van de oorzaak is vaak een lange weg. De eerste stap in deze ontdekkingstocht is een bezoek aan je huisarts. Op basis van je klachten zal je huisarts bepalen welk aanvullend onderzoek nodig is. Of je misschien verwijzen naar een
Voedsel overgevoeligheid Meer lezen »
Voorbeelden van inflammatoire ofwel ontstekingsziekten in de darm zijn de ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa. De ziekte van Crohn komt het meeste voor in de dunne darm, maar kan ook in de rest van het spijsverteringskanaal voorkomen zoals de dikke darm, endeldarm en slokdarm. Colitis Ulcerosa beperkt zich tot de dikke darm en kenmerkend
Inflammatoire darmziekten (IBD) Meer lezen »